Slobodne teme

Ishrana kod dece

Kada počnemo sa čvrstom hranom jako je bitno da ona bude zdrava, raznovrsna, što manje tretirana. Ja se trudim da nabavim što više mogu proverenih, neprskanih proizvoda, ali naravno, nikada se ne možemo baš u potpunosti zaštititi. David je svu hranu lepo prihvatio, s’ tim što su nailazile i još uvek nailaze faze kada negoduje za neko jelo, ali ja sam uporna i ne dozvoljavam mu baš da se izmišlja jer znam u šta to može da preraste. Do godinu dana mu uopšte nisam dodavala šećer i so u hranu, a i kasnije je to bilo u malim količinama. Do godinu dana nije jeo nikakve slatkiše, tipa čokoladica i ostalog, eventualno po neku plazmicu je pojeo i to ne svaki dan. Ne pijemo sokove, smatram da su bespotrebni, sasvim je dovoljna voda i što više voća. David obožava svo voće i jako sam srećna zbog toga. Takođe, nismo nikada koristili one gotove kaše, Keksolino,Čokolino itd. Praktikujemo da doručak budu žitarice i voće, koje naravno ja pravim, za ručak povrće i meso i večera nešto mlečno sa žitaricama, projicama, jajima, varijacija je dosta. Mnogi su se čudili što detetu ne dajem slatkiše, sokiće, grickalice, ali ja mislim da nisam pogrešila jer ništa od toga nije zdravo i gledam da ga zaštitim koliko mogu. Sada kada ide u vrtić, više je izložen svim tim nezdravim namirnicama, ali svesna sam da ga ne mogu u potpunosti zaštititi. Bitno je da se trudim najviše što mogu da mu stvorim zdrave navike, da kući jede kvalitetno, a sad što će u vrtiću pojesti neku grickalicu, neku mesnu prerađevinu, šta se može. Roditelji, trudite se da vaša deca jedu što više svežeg voća i povrća, a biće vremena za slatkiše i grickalice!

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s